- Modalité
- Présentiel
- Durée
- 2 jours (14 h)
- Tarif
- 3 200 € HT
- Effectif
- 12 participants max.
- Délai d’accès
- Variable selon la personnalisation de la formation. Un délai vous sera communiqué à l’issue de l’étude du recueil des besoins.
Format à distance possible : le déroulé est alors reconçu pour la classe virtuelle. Nous consulter.
Objectifs opérationnels
- • Être en capacité d’optimiser la gestion de votre temps
- • Être en capacité de gérer tous les voleurs de temps
- • Être en capacité de gérer ses priorités en interaction avec les autres
Objectifs pédagogiques
- • Acquérir les fondamentaux de la gestion du temps
- • Comprendre comment optimiser son temps
- • Connaitre les règles pour gérer ses priorités
Public visé
- • Tout public
Prérequis
Aucun
Contenu détaillé
Un préalable: vaincre ses résistances
- • Les résistances (le refus, le doute, le découragement)
- • Les remèdes (La méthode des petits pas, de la volonté)
Savoir diagnostiquer son temps : l’état des lieux
- • L’autodiagnostic
- • L’analyse quantitative
- • L’analyse qualitative
- • Mon comportement face au temps
Les leviers pour optimiser la gestion du temps Atelier / mise en pratique
- • Optimiser sa planification quotidienne en 5 étapes :
- • Lister (atelier)
- • Prioriser (atelier)
- • Définir le niveau d’efficience
- • Quantifier (atelier)
- • Gérer les imprévus (cas pratiques)
De la théorie à la pratique: les lois dans la gestion du temps Atelier / mise en pratique
- • La loi de Pareto (cas pratiques)
- • La loi d’Illitch (cas pratiques)
- • La loi de Carlson (cas pratiques)
- • La loi de Parkinson (cas pratiques)
- • La loi de Laborit (cas pratiques)
La gestion du temps et la relation avec les autres Atelier / mise en pratique
- • Qualifier les interruptions (atelier)
- • L’écoute et la reformulation (entrainements)
La gestion du temps et les outils
- • La lecture rapide
- • La gestion des mails
Méthodes pédagogiques
- • Ateliers
- • Cas pratiques
- • Mises en situation
Supports pédagogiques
Fiches mémos synthétiques fournies soit au cours de la formation soit en format digital téléchargeable
Modalités d’évaluation
- • Évaluation des connaissances en amont de la formation
- • Évaluation des connaissances pendant la formation
- • Évaluation des connaissances en fin de formation
- • Attestation de fin de formation avec évaluation de l’atteinte des objectifs
Accessibilité et handicap
Pour tenir compte de toutes les formes de handicap, nous étudions avec vous et avec le lieu de dispense de la formation les aménagements permettant à chacun de participer dans de bonnes conditions. Pour préparer au mieux cet accueil, merci de nous contacter 15 jours avant la formation à l’adresse handicap@changingup.fr. Référent handicap : Marc Fazio.
Moyens et inscription
Contactez-nous pour définir vos besoins et recevoir une proposition.
